Εάν ο καφές δεν προκαλεί αίσθημα παλμών της καρδιάς, γιατί αισθάνεται ότι η καρδιά μου θα εκραγεί;

Οι λάτρεις του καφέ χαίρονται όταν οι ερευνητές έχουν αναφερθεί την Τρίτη ότι η καφεΐνη δεν σας δίνει πραγματικά αίσθημα παλμών. Οι ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί - ο περιστασιακός λόξυγκας ή το σποραδικό ταχείο τύμπανο - έχουν συσχετιστεί με δυνητικά θανατηφόρα καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά οι κακοί κακοί μπορούν να ξεκουραστούν γνωρίζοντας ότι το πρωί τους δεν θα προκαλέσει δυσλειτουργία στις καρδιές τους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πολύ χρήσιμο όταν σας κάνει υπερβολική καφεΐνη αφή σαν η καρδιά σας που δεν κυματίζει να εκραγεί.

πότε βγαίνει το παιχνίδι του Thrones book 6

Ακόμα κι αν δεν προκαλεί ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς, η καφεΐνη, ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος, θα κάνει την καρδιά σας να τρέχει. Το ερυθρό σας μάτι προκαλεί στους νευροδιαβιβαστές νορεπινεφρίνη και επινεφρίνη να αυξήσουν το ρυθμό και τη δύναμη της συστολής των καρδιακών μυών. Η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται, ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται και, όταν είχατε πάρα πολύ, το άγχος έκρηξης καρδιών μπαίνει.



Το να γνωρίζετε ότι δεν πρόκειται να πεθάνετε από αίσθημα παλμών της καρδιάς φέρνει κάποια ανακούφιση, αλλά δεν καθιστά ευκολότερο να αντιμετωπίσετε την ιδρωμένη, τρελούμενη μανία που ξεπερνά η υπερβολική καφεΐνη. Το πράγμα που πρέπει να κάνετε, εάν τα χέρια που τρέμουν μπορούν να το διαχειριστούν, είναι να ενυδατώσετε. Πολύ. Σας έχει προταθεί τουλάχιστον 32 ουγγιές - περίπου τρία δοχεία σόδας - σε πέντε έως 10 λεπτά. Η απομάκρυνση του φαρμάκου από το σύστημά σας είναι ο μόνος τρόπος για να ηρεμήσετε την καρδιά σας που χτυπά πολύ γρήγορα.



Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιών , προσπάθησε να απορρίψει την παρατεταμένη υπόθεση ότι η καφεΐνη και η καρδιακή έκτοπη συσχετίστηκαν επειδή το διεγερτικό, σε πολλές μορφές, είναι στην πραγματικότητα Καλός για την καρδιά και η αποφυγή της από τον αβάσιμο φόβο ότι η καρδιά σας μπορεί να τρέξει εκτός ελέγχου θα μπορούσε πραγματικά να είναι επιβλαβής.

Η πρόσληψη καφεΐνης έχει συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκίας και κατάθλιψης και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διατήρηση του εγκεφάλου νεαρής ηλικίας.



Ενώ οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στην κατανάλωση καφεΐνης μέσω καφέ, τσαγιού και σοκολάτας, δεν θεώρησαν τις υπερβολικές δόσεις του διεγερτικού που βρέθηκαν στα ενεργειακά ποτά. Οι μέτριες δόσεις καφεΐνης πιθανότατα δεν θα σας σκοτώσουν μέσω καρδιακής αρρυθμίας, αλλά η δόση, όπως λένε, δημιουργεί το δηλητήριο.