Η θεραπεία της παράλυσης ύπνου θα εξαφανίσει επιτέλους τους δαίμονες των προγόνων μας

Αυτό το άρθρο από Τερέζα Φίσερ αρχικά εμφανίστηκε στις Βαν Γουίνκλς , η έκδοση αφιερωμένη στον ύπνο.

Η Annalia άκουσε για πρώτη φορά το πλάσμα να μπαίνει στην κρεβατοκάμαρά της όταν ήταν έξι ετών. Αυτό - οτιδήποτε το ήταν - πήδηξε πάνω στον ύπνο του σώματος, καταπνίγοντας την κίνηση και την ομιλία της με το βάρος της. Ξύπνησε φοβισμένη, ζητώντας μια εξήγηση. Όλοι στο Abruzzo, μια μικρή πόλη στη νοτιοανατολική Ιταλία, της είπε το ίδιο πράγμα: Η Annalia είχε υποστεί την πρώτη της επίσκεψη από την Pandafeche, ένα υπερφυσικό ον που έχει περιγραφεί ως κακή μάγισσα, πνεύμα σαν φάντασμα και ανθρωποειδής γάτα.



Οι μάγισσες, έμαθε, συναντήθηκαν κάθε Τρίτη και Παρασκευή κάτω από ένα δέντρο καρυδιάς, όπου ένας επικεφαλής μάγος τους έστειλε να επιτεθούν σε κοιμισμένους. Ακόμη και ο γιατρός της Annalia απέδωσε την εμπειρία της στον κακό δαίμονα και της συμβούλεψε να κρατήσει αλάτι κάτω από το μαξιλάρι της και φλιτζάνια χαμομήλι στο κομοδίνο της. Αυτά τα προληπτικά μέτρα δεν λειτούργησαν, ωστόσο, και το πνεύμα έγινε επαναλαμβανόμενη παρουσία στη ζωή των 82 ετών, όπως συνέβαινε για περισσότερο από το ένα τρίτο των κατοίκων της περιοχής.



Ο όρος Pandafeche δεν θα αντηχεί με κανέναν εκτός της Ιταλίας, και ακόμη και οι Ιταλοί από άλλες περιοχές ενδέχεται να μην ανταποκρίνονται. Αλλά η ίδια η εμπειρία δεν είναι καθόλου ειδική για τον Abruzzo. Κάπου μεταξύ 20 και 40 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν αντιμετωπίσει παρόμοιες δαιμονικές παρουσίες που ανεβαίνουν στα στήθη τους, αφήνοντάς τους ακινητοποιημένους στο σκοτάδι.

Ο κύριος επιστημονικός όρος για αυτό που βίωσε η Annalia είναι η παράλυση του ύπνου, αλλά το σωστό όνομα για τη διαταραχή ποικίλλει ανάλογα με τη γεωγραφική τοποθεσία, τη μητρική γλώσσα και τις λατρευτικές συνήθειες. Οι πολιτισμικές ειδικές υπερφυσικές ερμηνείες είναι γνωστές σε χώρες που αναπτύσσονται και μόλις αναπτύσσονται, κοσμικές και εξτρεμιστικές. Σήμερα, ορισμένοι που βιώνουν παράλυση του ύπνου βλέπουν την Παντάφατσε. Άλλοι συναντούν ανθρωποειδείς φιγούρες με λάδι ή ζηλότυπους παλιούς γοφούς με αιχμηρά δόντια να ξυλοκοπούν. Ανεξάρτητα από το ποιος φταίει, ένα πράγμα είναι καθολικό ανάμεσα στους πάσχοντες: μια ευδιάκριτη ανθρωποειδής μορφή που αιωρείται πάνω από το κρεβάτι.



Ανεξάρτητα από το ποιος φταίει, ένα πράγμα είναι καθολικό ανάμεσα στους πάσχοντες: μια ευδιάκριτη ανθρωποειδής μορφή που αιωρείται πάνω από το κρεβάτι

Και αυτό θέτει ένα ερώτημα που προβληματίζει τους επιστήμονες εδώ και δεκαετίες: Από πού προέρχονται αυτά τα στοιχεία;

Υψηλή Jalal νομίζει ότι ξέρει. Ο Jalal, ένας νευροεπιστήμονας στο Ινστιτούτο Συμπεριφοράς και Κλινικής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, άρχισε να τεμαχίζει την ανατομία των νυχτερινών επιθέσεων το 2010. Για χρόνια, οι ερευνητές είχαν απορρίψει το φαινόμενο ως αντικείμενο που δεν αξίζει τον επιστημονικό έλεγχο ή τη χορήγηση χρημάτων. Όταν ο Jalal ξεκίνησε να συμπληρώνει κενά γνώσης, βρήκε ένα χρυσωρυχείο, ώριμο για σκάψιμο.

Έτσι, ο Τζαλάλ έσκαψε. Αλλά δεν ξεκίνησε με τα νευρικά παξιμάδια και τα μπουλόνια της διαταραχής, όπως θα μπορούσε ένας νευροεπιστήμονας. Αντίθετα, για να καταλάβει πώς διαφορετικές κουλτούρες ερμήνευσαν την παράλυση του ύπνου και πώς αυτές οι ερμηνείες επηρέασαν οι ίδιοι τις επιθέσεις, ενήργησε σαν ανθρωπολόγος, εξετάζοντας ιστορίες παράλυσης από θύματα διάσπαρτα σε όλο τον κόσμο.



Ακολούθησαν εργασίες που περιγράφουν τις θεωρίες της ασύγχρονης εγκεφαλικής δραστηριότητας. Και η μεγάλη ενοποιητική θεωρία του Jalal - το μοντέλο πανικού-ψευδαίσθησης της παράλυσης ύπνου - εξηγεί την κατάσταση για το τι είναι: ένα ψυχοβιολογικό φαινόμενο. Αλλά, για να αναλύσει αυτό που συνέβαινε στον εγκέφαλο των πασχόντων από παράλυση του ύπνου, ο Jalal έκανε κάτι που θα έκανε τους περισσότερους νευρολόγους να φουσκώσουν: Πήρε τα μυστικιστικά βλέμματα - συχνά εκτοξεύτηκαν ως λαογραφικά ή ρίχνονταν σοβαρά σε εξωγήινες συναντήσεις - σοβαρά. Και με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο κατάλαβε γιατί εμφανίζονται τα υπερφυσικά όντα, αλλά και πώς να τους αποτρέψει να ανακατέψουν στο μυαλό του ύπνου.

Κατανόηση του κατεψυγμένου κράτους

Εμπειρογνώμονες σε δυσλειτουργικούς εγκεφάλους και περίεργο ύπνο γνωρίζουν ότι η παράλυση του ύπνου επηρεάζει τουλάχιστον το 20% του πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων ναρκοληπτικών. Οι επιθέσεις χαρακτηρίζονται από απώλεια μυϊκού ελέγχου (ονομάζεται atonia) και συναντώνται με βίαιες, σκιώδεις εμφανίσεις.

Αυτές οι εκτιμήσεις, ωστόσο, εμφανίστηκαν μόνο τα τελευταία 15 χρόνια. Πριν από αυτό, οι νευρολόγοι πίστευαν ότι η κατάσταση ήταν σπάνια. Αλλά η γνώση είναι συχνά μια συνάρτηση ενδιαφέροντος, και οι δυτικοί γιατροί και ερευνητές δεν ενδιαφέρθηκαν αρκετά για την παράλυση του ύπνου για να καταλάβουν πόσο κοινό ήταν.

Όχι μόνο κατάλαβε γιατί εμφανίζονται τα υπερφυσικά όντα, αλλά και πώς να τους αποτρέψει να ανακατέψουν στον ύπνο

Ίσως επειδή το φαινόμενο ήταν τόσο παράξενο, οι επιστήμονες και οι γιατροί αισθάνθηκαν την τάση να το βουρτσίζουν κάτω από το χαλί, για να το πούμε, είπε ο Jalal. Ίσως ήταν πιο εύκολο από το να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τους υποκείμενους μηχανισμούς του εγκεφάλου.

Ο Jalal υποθέτει ότι η εσφαλμένη διάγνωση της σχιζοφρένειας ή της ψύχωσης, καθώς και η αποτυχία των ασθενών να αναφέρουν επιθέσεις, διατηρούσαν τις εκτιμήσεις χαμηλές. Φανταστείτε να βλέπετε ένα φάντασμα με αιματηρά δόντια στην κρεβατοκάμαρά σας αργά το βράδυ και να πηγαίνετε στο γιατρό σας και να του το λέτε; Δεν διαμαρτύρεται ακριβώς για εξάνθημα ή πονόλαιμο.

Ο Jalal γνωρίζει τον αγώνα γιατί βίωσε τον εαυτό του παράλυση του ύπνου. Το 2005, ξύπνησε με το βλέμμα ενός φαντάσματος που τον κοιτούσε. Η παραίσθηση, ενώ ήταν τρομακτική, τον άφησε εντυπωσιασμένο.

πότε βγήκε το spider man 2
Φανταστείτε να βλέπετε ένα φάντασμα με αιματηρά δόντια στην κρεβατοκάμαρά σας αργά το βράδυ και να πηγαίνετε στο γιατρό σας και να του το λέτε;

Περίπου πέντε χρόνια αργότερα, ο Jalal άρχισε να μελετά το φαινόμενο. Μέχρι τότε, οι νευροεπιστήμονες, οι γιατροί ύπνου και οι ψυχίατροι είχαν αρχίσει να συμπληρώνουν μερικά από τα άγνωστα. Ωστόσο, ο Jalal δεν είχε πολύ ανταγωνισμό. Όχι από ερευνητές, τουλάχιστον: Οι κινηματογραφιστές, οι χάκερ συνειδητοποίησης DIY και οι φανατικοί των UFO είχαν πάρει ζάλη για την παράλυση του ύπνου για δεκαετίες. Όπως και ο ίδιος, ο Jalal έβλεπε τη βιολογική παράδοξη ως κάτι που θησαυρούσε.

Συνειδητοποίησα ότι αυτό ήταν ίσως το πιο συναρπαστικό φαινόμενο στο σύνολο της ιατρικής, αν όχι της επιστήμης, είπε ο Jalal. Εδώ είναι ένα μοναδικό - αλλά κοινό - φαινόμενο που μπορεί να μας κάνει να δούμε και να γίνουμε φαντάσματα, να συναντήσουμε με διαστημικούς εξωγήινους από μακρινούς γαλαξίες, και να μας βυθίσουμε σε μακρινές και εξωτικές χώρες με διαυγή όνειρα όπου είμαστε οι γλύπτες της δικής μας πραγματικότητας, ενώ ξαπλώνουμε σιωπηλά στα κρεβάτια μας.

Η πρώτη του κίνηση, ωστόσο, δεν ήταν να ξεσπάσει τους σαρωτές του εγκεφάλου. Αντ 'αυτού, αυτός και οι συνάδελφοί του - συμπεριλαμβανομένου του μέντορά του Vilayanur S. Ramachandran , διευθυντής του Κέντρου Εγκεφάλου και Γνώσης στο UCSD, ο οποίος έκανε κύματα που σπάζουν τα νευροεπιστήμη μυστήρια με λίγη εξάρτηση από το fMRI - ξεκίνησε να αναλύει την παράλυση του ύπνου ως πολιτισμικό φαινόμενο.

Ανατομία επίθεσης

Τα βασικά χαρακτηριστικά της παράλυσης ύπνου παραμένουν σε ζώνες ώρας και εχθρικές γραμμές. Ένας κοιμισμένος γλιστράει μερικώς από το REM, είτε όταν κοιμηθεί (μια κατάσταση που ονομάζεται υπνογώγεια) είτε όταν ξυπνήσει (υπνοπομία). Δεν μπορούν να κινηθούν ή να μιλήσουν, αλλά γνωρίζουν το περιβάλλον τους. Σε 30 έως 40 τοις εκατό των περιπτώσεων, αντιλαμβάνονται κάτι υπερφυσικό, τον περίφημο εισβολέα. Μπορεί να το ακούσουν από το δάχτυλο στο δωμάτιο και να το βλέπουν να βγαίνει από πάνω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φάντασμα επιτίθεται σωματικά στο σώμα τους - ασφυξία ή ακόμα και βιασμός του ακινητοποιημένου ύπνου. Μπορούν επίσης να παραισθήσουν ή να έχουν μια εμπειρία εκτός σώματος, στην οποία γίνονται το φάντασμα και αιωρούνται πάνω από το σώμα τους.

Ωστόσο, η παράλυση του ύπνου δεν είναι μια εντελώς σταθερή εμπειρία.

Σε μη δυτικούς πολιτισμούς, σύμφωνα με έρευνες, η παράλυση του ύπνου γίνεται κυρίως κατανοητή σε ένα πνευματικό πλαίσιο. Στο Αμπρούτσο, η Ανναλία κατηγόρησε την Πανταφάτσε για περιοδικά λεηλατώντας τη βραδιά της. Στη Νέα Γη, οι άνθρωποι μιλούν για το Old Hag. Οι Ιάπωνες κατηγορούν τους δαίμονες που ονομάζονται Kanashibari. Στην Κίνα, η εμπειρία είναι γνωστή ως καταπίεση φάντασμα. Οι Αμερικανοί μπορεί να αναφέρονται στον σκιώδη άνθρωπο ή πιστεύουν ότι είναι θύματα εξωγήινων εισβολών. Άλλοι πάσχοντες αποφεύγουν τις λαογραφικές επιθέσεις και κατηγορούν τις επιθέσεις κατά της νευρολογίας κοχλία.

Ο Jalal υποψιάστηκε ερμηνευτικές διαφορές παράλυσης ύπνου διαμόρφωσε την ίδια την εμπειρία, αλλά έπρεπε να καταλάβει πώς και σε ποιο βαθμό.

Δυτικοί γιατροί και ερευνητές δεν ενδιαφέρθηκαν αρκετά για την παράλυση του ύπνου για να καταλάβουν πόσο κοινό ήταν.

Ετσι, μίλησε με τους συναδέλφους του στους δια βίου κατοίκους του Abruzzo.

Η Ιταλία ήταν από μόνη της ενδιαφέρουσα λόγω του γεγονότος ότι ήταν μια σύγχρονη ευρωπαϊκή χώρα, αλλά έμπαινε στη θρησκευτική παράδοση ως έδρα του Καθολικισμού. Παραδόξως, διαπιστώσαμε ότι το 38% των Ιταλών πιστεύουν ότι η παράλυση του ύπνου προκαλείται πιθανώς από την Pandafeche.

Και συνέκρινε τους Αιγύπτιους με τους Δανούς .

Αυτές οι χώρες είναι τόσο διαφορετικές: η Αίγυπτος είναι μια από τις πιο θρησκευτικές χώρες στον κόσμο με ισχυρές πολιτιστικές παραδόσεις, δήλωσε ο Jalal. Η Δανία είναι μία από τις λιγότερο θρησκευτικές χώρες, όπου οι άνθρωποι βαθμολογούν πολύ χαμηλά σε σχέση με τη θρησκευτικότητα και οι άνθρωποι συνήθως δεν πιστεύουν στο υπερφυσικό, ή τουλάχιστον δεν παραδέχονται ότι το κάνουν.

Σχεδόν οι μισοί συμμετέχοντες στο Κάιρο βρήκαν, πίστευαν στον Τζιν, ένα πνευματικό πλάσμα με ρίζες στην ισλαμική παράδοση. Στη Δανία, ωστόσο, οι άνθρωποι τείνουν να απορρίπτουν την παράλυση του ύπνου ως εγκεφαλική αναστάτωση. Τέτοιες αποκλίνουσες απόψεις αντιστοιχούσαν σε διαφορετικές εκδηλώσεις της ίδιας βασικής εμπειρίας.

Η παράλυση του ύπνου φοβόταν τους Αιγύπτιους πολύ περισσότερο από ό, τι οι Δανοί, τόσο πολύ που οι φοιτητές του Πανεπιστημίου στο Κάιρο φοβόντουσαν τον θάνατο. Επιπλέον, ένα υψηλότερο ποσοστό Αιγυπτίων υπέμεινε μακρύτερες, συχνότερες επιθέσεις - ο Τζιν στοιχειώνει τους κοιμισμένους στο Κάιρο τρεις φορές συχνότερα από τους δανέζικους εγκεφάλους.

Με την πάροδο του χρόνου, ο Jalal μίλησε με πάσχοντες σε όλο τον κόσμο, μερικοί μέσω της δικής του έρευνας, μερικοί μέσω του δικού τους. Σε διαφορετικές ηπείρους, προέκυψε η ίδια τάση: Οι επιθέσεις είναι μακρύτερες, πιο δύσκολες και συχνότερες όταν οι κοιμισμένοι θεωρούν υπεύθυνη την υπερφυσική δύναμη.

Σε αυτό το σημείο, μπορεί να είναι δελεαστικό να δώσουμε στους μη πιστούς ένα χρυσό αστέρι και να τους προσφέρουμε έναν καλό ύπνο (χωρίς φάντασμα).

Ο Jalal, ωστόσο, δεν ήταν - και εξακολουθεί να μην - προσπαθεί να σκουπίσει τις πολιτιστικές παραδόσεις.

Σε διαφορετικές ηπείρους, προέκυψε η ίδια τάση: Οι επιθέσεις είναι μακρύτερες, πιο δύσκολες και συχνότερες όταν οι κοιμισμένοι θεωρούν υπεύθυνη την υπερφυσική δύναμη.

Φαίνεται να υπάρχει κάποια ένταση μεταξύ των υπερφυσικών ερμηνειών και των λεγόμενων επιστημονικών, και αν μπορούν να είναι σε αρμονία, είπε. Γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι η παράλυση του ύπνου προκαλείται από ορισμένους νευροδιαβιβαστές που ενεργοποιούν και απενεργοποιούν, αλλά ταυτόχρονα, δεν θέλουμε να κινηθούμε προς μια κοινωνία όπου οι πεποιθήσεις που είναι ασυνήθιστες θα πρέπει να θεωρηθούν ανοησίες.

Για να εξηγήσει πώς η ίδια βασική εμπειρία εκδηλώθηκε διαφορετικά για τους συμπλέκτες σκόρδου και τους Hitchens acolytes, ο Jalal παρουσίασε το μοντέλο Panic halusucination of Sleep Paralysis.

Επιπλέουν στην Ουδέτερη Ζώνη

Οι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι σε παράλυση του ύπνου όταν είναι στερημένοι από τον ύπνο, έχουν καθυστερήσει με αεροπλάνο ή άλλως προστατεύονται από το να πέσουν έξω από το REM. Δεν χρειάζονται πολλά - μόνο μερικά νευροχημικά, σύμφωνα με τον Jalal - για να ωθήσουν τον εγκέφαλο στη νοητική γη του ανθρώπου.

παιχνίδι δράκων πάγου της εποχής 7

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, το σώμα του παραλυμένου ύπνου παραμένει σε λειτουργία REM. Αυτό σημαίνει ρηχή, γρήγορη αναπνοή, βιαστική καρδιακή συχνότητα και ατονία, τον έξυπνο τρόπο του εγκεφάλου να εμποδίζει τους ανθρώπους να κάνουν όνειρα.

Ψυχικά, ωστόσο, ο ύπνος μπαίνει στη βρωμιά. Η ονειρεμένη εγκεφαλική δραστηριότητα που επιτρέπει σουρεαλιστικές και αφηγηματικές αφηγήσεις συνεχίζεται. Για παράδειγμα, μια περιοχή που ονομάζεται διασταυρούμενη διασταύρωση, η οποία ρυθμίζει την ικανότητα διάκρισης του εαυτού από τους άλλους, παραμένει ανενεργή. (Σκεφτείτε το: Κατά τη διάρκεια των ονείρων, είναι απολύτως φυσιολογικό κάποιος, για παράδειγμα, να παρευρεθεί στην κηδεία ενός μέλους της οικογένειας και να δει το δικό του χαλαρό σώμα στο φέρετρο. Η προοπτική είναι υγρή.)

Επειδή η παράλυση του ύπνου συμβαίνει σε μια ουδέτερη ζώνη μεταξύ της REM και της αφύπνισης, εξήγησε ο Jalal, οι γραμμές δραστηριότητας του εγκεφάλου δεν είναι τόσο ξεκάθαρες.

Η δραστηριότητα του εγκεφάλου που είναι απαραίτητη για την ευαισθητοποίηση σχετικά με το περιβάλλον ενός ατόμου, η οποία είναι αδρανής κατά τη διάρκεια του REM, τείνει να επανενεργοποιηθεί κάπως. Ο ραχιαίος προμετωπιαίος φλοιός, ζωτικής σημασίας για την ορθολογική σκέψη, επαναφέρεται κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτό σημαίνει ότι ο κοιμισμένος μπορεί να σκεφτεί ορθολογικά για ζωντανές, παράξενες εμπειρίες που αμφισβητούν νόμους του χρόνου, του χώρου, της μεταφυσικής, της βαρύτητας και της γενικής καλής γεύσης.

Ωστόσο, τίποτα δεν έχει ρυθμιστεί. Επειδή η παράλυση του ύπνου συμβαίνει σε μια ουδέτερη ζώνη μεταξύ της REM και της αφύπνισης, εξήγησε ο Jalal, οι γραμμές δραστηριότητας του εγκεφάλου δεν είναι τόσο ξεκάθαρες. Η μεγάλη ειρωνεία του ύπνου είναι ότι δεν είναι κατάσταση ξεκούρασης.

Πανικός και παραισθήσεις

Το μοντέλο Panic-halusucination της Jalal εξηγεί πώς η πίστη σε ένα υπερφυσικό ή μυστικιστικό ον προδιαθέτει στους ανθρώπους να έχουν περισσότερες και χειρότερες επιθέσεις - ονομάζεται πολιτιστική αίσθηση.

Ετσι δουλευει. Πείτε ότι κάποιος με παράλυση ύπνου πιστεύει στην Pandafeche. Κατά την ώρα του ύπνου, ανησυχούν για την πιθανότητα να ξυπνήσουν με το δυσοίωνο πτερύγιο της εμφάνισης. Το άγχος τους αναφλέγει κέντρα φόβου στον εγκέφαλο, το οποίο, με τη σειρά του, αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης επίθεσης.

Αργότερα, εμφανίζεται το Pandafeche. Καθώς περνάει μέσα, η κοιμισμένη προσπαθεί να πολεμήσει τη ρηχή αναπνοή, αλλά δεν μπορεί. Ούτε μπορούν να κινηθούν. Αυτά τα σωματικά συμπτώματα, σε συνδυασμό με την επίγνωση της παράλυσης, υποκινούν τον αυξανόμενο φόβο και το άγχος, το οποίο με τη σειρά του επιδεινώνει τις παραισθήσεις. Ο φόβος είναι μια προσαρμοστική απόκριση, για να εξουδετερώσει το σύστημα ανίχνευσης απειλών του εγκεφάλου ενάντια στην επικείμενη καταστροφή. Οι άσκοπες προσπάθειες για ανάκτηση του ελέγχου του κινητήρα ενισχύουν πραγματικά τα παραισθητικά γεγονότα: Η Pandafeche φαίνεται πιο κακή. η ασφυξία αισθάνεται βαρύτερη.

Αυτή είναι η μεγάλη θεωρία. Αλλά ο Jalal προσπάθησε να κατανοήσει τα γρανάζια που γυρίζουν μέσα στο μηχάνημα, ιδιαίτερα τα τρομακτικά πνεύματα. Αυτό που έκανε στη συνέχεια θα αναμορφώσει την ιστορία της παράλυσης του ύπνου.

Κυνηγετικές ενδυμασίες

Οι εξηγήσεις για τις φυσικές αισθήσεις που σχετίζονται με τις επιθέσεις φαντασμάτων υπήρχαν πριν ο Jalal εξελιχθεί σε παράλυση του ύπνου. Για παράδειγμα, το αίσθημα ασφυξίας κάτω από το βάρος του εισβολέα θα μπορούσε να τιμωρηθεί μέχρι τη ρηχή αναπνοή κατά τη διάρκεια του REM, σε συνδυασμό με τις πανικοβλημένες προσπάθειες να αναπνεύσει βαθύτερα.

Από τη γνώση του Jalal, ωστόσο, κανείς δεν είχε προτείνει, ή τουλάχιστον δημοσιεύσει, μια εξήγηση για τους υπερφυσικούς εισβολείς. Σίγουρα, οι φιγούρες έχουν χαρακτηριστικά διαφόρων μυθικών μορφών, αλλά εκατομμύρια άνθρωποι, από το Κέιμπριτζ έως την Πνομ Πενχ, παραισθήσουν κάποια παραλλαγή του ίδιου αόριστα ανθρώπινου σχήματος φάντασμα - αυτό δεν θα μπορούσε να είναι τυχαίο.

Τι συμβαίνει λοιπόν; Ουσιαστικά, το φάντασμα είναι πραγματικά ο ύπνος . Λοιπόν, είναι μια σκιά του μυαλού ως αποτέλεσμα λειτουργικής διαταραχής σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου.

Αλλά, ας επιστρέψουμε σε αυτό.

Πρώτον, ας μιλήσουμε Vilayanur Ramachandran . Ο Δρ Ramachandran, ή ο Rama, είναι μέντορας, φίλος και δεύτερος πατέρας του Jalal. Στον κόσμο της νευροεπιστήμης, είναι επίσης ένας ζωντανός θρύλος, που ονομάζεται Marco Polo of Neuroscience από τον Richard Dawkins. Μεταξύ άλλων επιτευγμάτων, ο Ramachandran ξεκίνησε στην έρευνα για τον πόνο στα άκρα των άκρων.

Συχνά του έκανα το θέμα της παράλυσης του ύπνου σε ιδιωτικές περιστάσεις, όπως όταν έτρωγα μαζί, είπε ο Jalal του Ramachandran, ή όταν με κάλεσε να μιλήσω στους μαθητές του στο UCSD.

Τελικά, ο Ράμα ήθελε να βοηθήσει τον Jalal να βρει μια εξήγηση για τα φαντάσματα. Στην πραγματικότητα, είχε ήδη. Το έργο του Ραματσάνδρα για τον πόνο στα άκρα των άκρων έγινε ο άξονας της ιστορίας της νευρολογικής προέλευσης του σκιώδους εισβολέα.

Κάπου μεταξύ 60 τοις εκατό και 80 τοις εκατό των ακρωτηριασμένων αισθάνονται την παρουσία λείπουν τμημάτων του σώματος - φανταστικά άκρα - και αυτό το συναίσθημα τείνει να είναι πόνος, που μπορεί να εξηγηθεί από τον χάρτη του σώματος του εγκεφάλου. Οι άνθρωποι έχουν ένα ενσύρματο, αμετάβλητο πρότυπο των φυσικών τους σωμάτων (που ονομάζεται ομοιόμορφος) κατασκευασμένο στο σωστό ανώτερο βρεγματικό λοβό, η περιοχή βρίσκεται ακριβώς πίσω από την κορυφή του κεφαλιού που είναι υπεύθυνη για τη χωρική και σωματική επίγνωση. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται φανταστικό πόνο στα άκρα, αισθάνονται πραγματικά την παρουσία του βραχίονα στο χάρτη του σώματός τους.

Το φάντασμα εμφανίζεται όταν ο κοιμισμένος παραισθήνει μια προβολή του σώματός τους

Κάνοντας αυτό ένα βήμα παραπέρα, ο Jalal πιστεύει ότι αυτός ο ενσύρματος χάρτης δημιουργεί επίσης τον σκιώδη εισβολέα.

Γιατί οι γάτες δείχνουν τα κουφώματα τους

Να γιατί: Ο χάρτης σώματος συνδέεται με κέντρα οπτικής και συναισθηματικής επεξεργασίας στον εγκέφαλο μέσω των ίδιων κυκλωμάτων που είναι υπεύθυνα για την αισθητική και τη σεξουαλική έλξη. Αυτή η διαμόρφωση καλωδίωσης, λέει ο Jalal, πιθανώς εξηγεί γιατί η πλειοψηφία των ανθρώπων προσελκύεται σε μέλη του ίδιου είδους, των οποίων η φυσική κατάσταση ταιριάζει περίπου στους δικούς τους χάρτες σώματος.

temporoparietal junction_DemonVanquisher

Μια υποπεριοχή του εγκεφάλου, η προηγουμένως αναφερθείσα διασταυρούμενη διασταύρωση, βρίσκεται μεταξύ του κροταφικού και του βρεγματικού λοβού. Είναι υπεύθυνη για την ενσωμάτωση της αυτογνωσίας και του χάρτη σώματος (που ονομάζεται επεξεργασία πολλαπλών αισθητήρων). Με άλλα λόγια, η περιοχή επιτρέπει στους ανθρώπους να ξεχωρίζουν από τους άλλους. Η διασταυρούμενη διασταύρωση διακόπτεται κατά τη διάρκεια της REM και το φράγμα μεταξύ του εαυτού και των άλλων διαλύεται, αφήνοντας τους ανθρώπους να γλιστρούν εμπρός και πίσω μεταξύ των προοπτικών.

Κατά την παράλυση του ύπνου, αυτή η συρόμενη προοπτική, σε συνδυασμό με την ευαισθητοποίηση, σημαίνει ότι οι κοιμισμένοι είναι επιρρεπείς στη δημιουργία σουρεαλιστικών σεναρίων που μπορούν συνειδητά να εξορθολογίσουν. Το φάντασμα εμφανίζεται όταν ο κοιμώμενος παραισθήνει μια προβολή του δικού του χάρτη σώματος, χάρη στην σιωπηλή κροταφομετρική διασταύρωση.

Και έπειτα ο εγκέφαλος βάζει την ιστορία μαζί, επειδή, με την προϋπόθεση ότι η ευαισθητοποίηση ενεργοποιείται (κάτι που πιθανότατα κάνει), ο εγκέφαλος είναι ενσύρματος για να κατανοήσει όλα όσα συμβαίνουν. Παρακολουθεί την πίεση του στήθους, τους παραλυμένους μύες, την φανταστική όραση και, με τη βοήθεια της ζωντανής δραστηριότητας REM, δημιουργεί εξελιγμένες αλλά φανταστικές ιστορίες για μια βίαιη, σκιερή διαλειτουργική με μια τάση για πνιγμό.

Σύνδεση των αόρατων κουκκίδων

Εάν η θεωρία του ενσύρματου χάρτη του σώματος φαίνεται αδύνατη, ο Jalal έχει μια ιδέα για το πώς να το δοκιμάσει. Είχε πραγματοποιήσει μια κλινική δοκιμή για άτομα που έχουν παράλυση ύπνου και κάποιο είδος δυσμορφίας, που σημαίνει μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από παραμορφωμένη εικόνα του σώματος. Η δοκιμή θα μπορούσε, για παράδειγμα, να επικεντρωθεί στη νευρική ανορεξία ή στην αποτομηνοφιλία, στην οποία άτομα με σπασμένους χάρτες σώματος χωρίς βραχίονες θέλουν να γίνουν ακρωτηριασμένοι και να έλκονται από ακρωτηριασμούς. Ζήτησε από τους συμμετέχοντες να περιγράψουν τα πλάσματα που βλέπουν κατά την παράλυση του ύπνου. Αν έχει δίκιο, τα φαντάσματα τους θα ταιριάζουν με τις περιγραφές των παραμορφωμένων χαρτών του σώματος τους.

Εκτός από το να βλέπουν τα υπερφυσικά πνεύματα, οι παράλυτοι κοιμισμένοι βλέπουν επίσης περιστασιακά τα φανταστικά άκρα και έχουν εξωσωματικές εμπειρίες, στις οποίες γίνονται τα δικά τους φαντάσματα. Είναι αστείο, αλλά όχι μυστηριώδες. Οι ερευνητές μπορούν πραγματικά να αναπαραγάγουν το φαινόμενο μέσα σε ένα εργαστήριο χρησιμοποιώντας ηλεκτρικά ρεύματα για να διαταράξουν τη δραστηριότητα του βρεγματικού λοβού.

Η τέχνη είναι ευγενική προσφορά του Da Wolf / Creative Commons

Οι εμπειρίες εκτός σώματος συμβαίνουν κατά την παράλυση του ύπνου ως αποτέλεσμα της αποσυγχρονισμού εγκεφάλου-σώματος. Όταν ένας κοιμισμένος συνειδητοποιεί ότι είναι παράλυτοι και προσπαθεί να ξεγλιστρήσει, ο κινητικός φλοιός στον εγκέφαλό τους στέλνει μηνύματα στους μυς των άκρων τους για να τους αφήσει να κινηθεί. Ο φλοιός, ωστόσο, δεν γνωρίζει ότι το άτομο εξακολουθεί να έχει κολλήσει στον ύπνο REM. Ο Jalal πιστεύει ότι οι λοβοί του βλεννογόνου παρακολουθούν την επικοινωνία μεταξύ του κινητικού φλοιού και των μυών, έτσι ώστε όταν ο φλοιός πυροδοτεί μια εντολή κίνησης, στέλνει επιπλέον σήματα - τα οποία ο Jalal έξυπνα παρομοιάζει με το CC-ing - στους λοβούς του βρεγματικού.

Εάν το άτομο δεν είχε κολλήσει ανάμεσα στις καταστάσεις συνείδησης, οι μύες θα έπαιρναν το μήνυμα, θα κινούνταν σύμφωνα με τις οδηγίες και θα στείλουν ανατροφοδότηση στους λοβούς του βρεγματικού. Όμως, κατά την παράλυση του ύπνου, οι λοβοί του βρεγματικού δεν λαμβάνουν αυτά τα σχόλια. Επομένως, ο κοιμισμένος δεν μπορεί να κινηθεί αλλά μπορεί να αισθάνεται σαν να το κάνει. Ως αποτέλεσμα, τα σήματα που αναπηδούν μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος, που είναι συνήθως ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο μιας ενοποιημένης αίσθησης του εαυτού, είναι εξωφρενικά, οδηγώντας σε τριπλά οράματα, όπως το αίσθημα του να αιωρείται πάνω από το ίδιο το σώμα.

Για τους περισσότερους - αν και όχι όλους - η παράλυση του ύπνου είναι μια τρομακτική, αν όχι τραυματική εμπειρία.

Παρόλο που οι γιατροί μπορεί να συστήσουν φάρμακα που αλλάζουν τον εγκέφαλο-χημεία για να αντιμετωπίσουν υποκείμενα ζητήματα, όπως ο κακός ύπνος ή το άγχος, κανείς δεν ξέρει πώς να θεραπεύσει την ίδια την παράλυση του ύπνου. Έτσι, μόλις ο Jalal ένιωθε ότι κατάλαβε την ανατομία της επίθεσης, άρχισε να εργάζεται για να το καταγγείλει. Σε ένα χαρτί δημοσιεύτηκε αυτόν τον μήνα στις Σύνορα στην Ψυχολογία Η Jalal προτείνει την πρώτη θεραπεία παράλυσης ύπνου.

Καταστρέφοντας τα σκοτεινά πλάσματα

Μόλις λάβουν άδειες μαθητών, προειδοποιούνται οι νέοι οδηγοί να μην μετατραπούν σε ολίσθηση. Η συμβουλή επαναλαμβάνεται επειδή η ενστικτώδης απάντηση στην ολίσθηση στον πάγο είναι να απομακρύνει το αυτοκίνητο από τον κίνδυνο, κάτι που καθιστά πιο πιθανό ένα ατύχημα. Οι παράλυτοι κοιμώμενοι μοιάζουν λίγο με νέους οδηγούς που δεν έχουν αυτή τη συμβουλή αποφυγής ατυχημάτων. Όπως υποδηλώνει το μοντέλο Panic-halusucination, η ενστικτώδης απάντηση σε μια επίθεση παράλυσης ύπνου - φόβος και αντίσταση - επιδεινώνει μόνο τη σοβαρότητα της φυσικής παράλυσης και της παραισθησιολογικής κόλασης. Γνωρίζοντας αυτό, ο Jalal δημιούργησε μια μέθοδο θεραπείας τεσσάρων βημάτων για να βοηθήσει τους πανικοβλημένους, παγωμένους κοιμώμενους να κατευθύνονται στο REM-sleep skid.

Η ενστικτώδης απάντηση σε μια επίθεση παράλυσης στον ύπνο - φόβος και αντίσταση - επιδεινώνει μόνο τη σοβαρότητα της φυσικής παράλυσης και της παραισθησιολογικής κόλασης.

Η απλή μέθοδος θεραπείας, που ονομάζεται θεραπεία διαλογισμού-χαλάρωσης (ή MR), εμφανίζεται ως ένα νεύμα στη σύνδεση νου-σώματος - το είδος της kumbaya σκεφτείτε ότι ασκείτε καλές σκέψεις που θα μπορούσαν να προσελκύσουν τους γιόγκι περισσότερο από τα post-docs. Όμως, η απλότητα της θεραπείας αρνείται τις συναρπαστικές αναφορές περιπτώσεων και τις θεωρίες σχετικά με τη διαταραχή του βρεγματικού λοβού που της δίνουν μεγάλη (και πιθανώς εργαστηριακή πίστωση). Σε αντίθεση με τη θεραπεία για τους εφιάλτες, η θεραπεία με MR μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης για να μετριάσει ή να την τερματίσει εντελώς.

Δείτε πώς μπορείτε να νικήσετε τις σκοτεινές φιγούρες:

  1. Επανεκτιμήστε το νόημα της επίθεσης: Αμέσως, οι κοιμισμένοι υπενθυμίζουν ότι οι επιθέσεις SP είναι συχνές, καλοήθεις και προσωρινές και ότι (παρά την πολιτιστική γνώση), οι ψευδαισθήσεις είναι προϊόν εγκεφαλικής δραστηριότητας REM. Υπενθυμίζουν στους εαυτούς τους να κρατούν τα μάτια κλειστά, να παραμένουν ήρεμα και να αποφεύγουν την κίνηση.
  1. Συναισθηματική και ψυχολογική απόσταση: Οι κοιμισμένοι υπενθυμίζουν ότι, επειδή η επίθεση είναι κοινή, καλοήθης και προσωρινή, δεν πρέπει να φοβούνται ή να ανησυχούν. Ο φόβος και η ανησυχία κάνουν την επίθεση πιο τρομακτική και πιθανώς μεγαλύτερη.
  1. Ο διαλογισμός: Οι κοιμισμένοι εστιάζουν την προσοχή προς τα μέσα, σε ένα δυνατό και συναισθηματικά θετικό εσωτερικό αντικείμενο (δηλαδή μια σκέψη), όπως μια ανάμνηση ενός αγαπημένου προσώπου ή μια ευτυχισμένη στιγμή ή μια παρηγορητική προσευχή. Επικεντρώνονται πλήρως και εμπλέκονται ενεργά στη σκέψη και αγνοούν τυχόν εξωτερικά ερεθίσματα, δηλαδή παραισθήσεις.
  1. Χαλάρωση μυών: Ενώ ασκούν διαλογισμό εστιασμένο στο εσωτερικό, οι κοιμισμένοι χαλαρώνουν (αντί να κάμπτουν) τους μυς τους, αποφεύγουν τον έλεγχο της αναπνοής τους και - το πιο σημαντικό - δεν κάνουν καμία προσπάθεια να κινηθούν. Πρέπει να υιοθετήσουν μια μη κρίσιμη στάση αποδοχής έναντι των φυσικών συμπτωμάτων.

Η θεραπεία έχει σχεδιαστεί τόσο για την ελαχιστοποίηση των τρεχουσών επιθέσεων όσο και για τη μείωση της συχνότητας, της σοβαρότητας και της διάρκειας των μελλοντικών. Για παράδειγμα, τα δύο πρώτα βήματα συμβάλλουν στη μείωση του αρχικού πανικού που θα αισθανόταν ένας υπνοδωματίας μετά την έναρξη μιας επίθεσης.

Επιπλέον, ο Jalal βλέπει πιθανή θεραπευτική αξία στη διδασκαλία των ανθρώπων πώς να προκαλούν και να χειρίζονται παραισθήσεις. Το ξεκλείδωμα της ικανότητας θα μπορούσε να πείσει τους ανθρώπους να δουν τη σκιερή φιγούρα ως ένα φαινόμενο που βασίζεται στον εγκέφαλο που μπορούν να υπάρξουν, καθιστώντας το αβλαβές.

Είναι δύσκολο να αρνηθούμε την ένταση πολιτισμού-επιστήμης που ενυπάρχει στη θεραπεία. Σε κάποιο βαθμό, οι παράλυτοι κοιμισμένοι που αποδίδουν το φαινόμενο στη μαγεία, το παιχνίδι του διαβόλου ή τη θεϊκή παρέμβαση πρέπει να αναγνωρίσουν τη νευρολογική του βάση για τη θεραπεία στην εργασία.

Σε πέντε χρόνια, ο Jalal έκανε σημαντική εσοχή στην παράλυση του ύπνου, ως ερευνητικό πεδίο. Αλλά, είναι μόνο ένα βαθούλωμα. Για αρχάριους, οι θεωρίες του χρειάζονται εμπειρική υποστήριξη. Αυτό σημαίνει κλινικές δοκιμές και ίσως ανάλυση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Σπούδασε παράλυση ύπνου στην Τουρκία και έχει ένα επερχόμενο έγγραφο υπόθεσης που συνδέει ορμόνες και ψευδαισθήσεις, αλλά λέει ότι δεν μπορεί να παράσχει λεπτομέρειες ακόμη. Ωστόσο, το έργο του έχει ήδη ανοίξει μια πόρτα για τους πάσχοντες, οι οποίοι βρίσκουν την έρευνά του και φτάνουν για βοήθεια.

Ένας Σκανδιναβός έφηβος με το όνομα Jonah υπέφερε δαιμονικές ψευδαισθήσεις τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Αφού έμαθε τις τακτικές και τις χρησιμοποίησε για δύο εβδομάδες, ο Τζόνα έγινε άνετος χρησιμοποιώντας τη θεραπεία και, προς ανακούφισή του, έριξε τον φόβο του. Όταν όλα ειπώθηκαν και έγιναν, ο Jonah είπε ότι αισθάνθηκε καταπραϋνμένος και προστατευμένος.

Επίσης, δεν ακολούθησε το πρότυπο κατά λέξη. Στο πρώτο βήμα, αντί να υπενθυμίζει στον εαυτό του ότι οι ψευδαισθήσεις είναι νευρολογικές δυσλειτουργίες, συνέχισε αυτή τη στιγμή, υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι που επίσης αντιμετωπίζουν παράλυση ύπνου.

super smash bros ultimate 2.0 σημειώσεις κώδικα

Δούλεψε. Οι ψευδαισθήσεις έγιναν πιο αδύναμες και λιγότερο έντονες. Και ο περιστασιακός νυκτερινός δαίμονας; Όχι τόσο δαιμονικό πια. Ηττημένος.

Αυτό το άρθρο από Τερέζα Φίσερ αρχικά εμφανίστηκε στις Βαν Γουίνκλς , η έκδοση αφιερωμένη στον ύπνο.